在408统考范围持续扩大的背景下，26考研考生的目标院校选择需更加谨慎。考研择校专家结合院校调整动态与报考数据，推出《408统考院校选择攻略》，帮助考生避开“压分”“报录比过高”等报考“雷区”。
攻略建议考生优先选择“稳定采用408统考3年以上”的院校，如浙江大学、上海交通大学等。这类院校命题风格成熟，分数线波动较小，且备考资料丰富，适合追求稳妥的考生。对于2026年新增408统考的院校，需重点关注其“过渡政策”，例如是否在复试中降低专业要求、是否保护一志愿考生等。以某省属重点大学为例，该校2025年首次改考408，一志愿复试线仅为国家线，且调剂时优先接收一志愿考生，这类院校对26考研考生而言可能是“性价比之选”。
同时，攻略提醒考生避开两类院校：一是“频繁调整考试科目”的院校，部分院校近3年先后更换3次专业课科目，增加备考不确定性；二是“专业课压分严重”的院校，通过分析2024年拟录取数据发现，某高校408平均分仅75分（满分150分），远低于全国平均水平，这类院校会增加调剂难度，不建议基础薄弱考生报考。
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